Angelika Czerniecka Artykuł sponsorowany
Krótkowzroczność to jedna z najczęściej występujących wad wzroku, która może znacząco wpływać na jakość codziennego funkcjonowania. Osoba z tą wadą dobrze widzi z bliska, ale ma trudności z wyraźnym dostrzeganiem obiektów oddalonych. Problem wynika z tego, że promienie świetlne skupiają się przed siatkówką oka, a nie bezpośrednio na niej. Zrozumienie mechanizmu powstawania wady i dostępnych metod korekcji pozwala skutecznie radzić sobie z krótkowzrocznością.
Czym jest krótkowzroczność i jakie są jej przyczyny
Krótkowzroczność (inaczej miopia) to wada refrakcji polegająca na tym, że oko ma zbyt dużą moc optyczną w stosunku do swojej długości. W efekcie obraz odległych obiektów jest nieostry, natomiast te położone blisko są widziane wyraźnie. Najczęstszą przyczyną jest zbyt długa gałka oczna lub nadmierna krzywizna rogówki. Wada może mieć charakter wrodzony lub rozwijać się w trakcie życia, często w okresie intensywnego wzrostu u dzieci i młodzieży. Istnieją także czynniki środowiskowe sprzyjające rozwojowi krótkowzroczności, takie jak długotrwała praca z bliska czy spędzanie małej ilości czasu na świeżym powietrzu.
Jak widzi osoba z krótkowzrocznością
Dla osoby z krótkowzrocznością świat w oddali jest zamazany – litery na tablicy szkolnej stają się nieczytelne, a znaki drogowe trudne do rozpoznania. Przy niewielkiej wadzie problem może ujawniać się jedynie przy patrzeniu na dalsze obiekty, ale przy większej wartości wady obraz w oddali jest kompletnie niewyraźny. Z kolei widzenie z bliska pozostaje ostre, co sprawia, że osoby z krótkowzrocznością często nie zdają sobie sprawy z problemu, dopóki nie napotkają trudności w codziennych sytuacjach. Charakterystycznym zachowaniem jest mrużenie oczu w celu poprawienia ostrości widzenia. Objaw ten jednak nie zastąpi właściwej korekcji i może prowadzić do zmęczenia mięśni oka.
Objawy towarzyszące krótkowzroczności
Oprócz zamazanego widzenia w dal, krótkowzroczność może powodować inne dolegliwości. Częste są bóle głowy, szczególnie po długim patrzeniu w dal lub intensywnym wysiłku wzrokowym. Może pojawiać się zmęczenie oczu, suchość, a nawet uczucie pieczenia. U dzieci wada ta może wpływać na wyniki w nauce – trudności w odczytaniu treści z tablicy czy ekranów mogą obniżać koncentrację i motywację do nauki. W przypadku niekorygowanej wady istnieje także ryzyko jej postępu, zwłaszcza w okresie dojrzewania. Regularne badania wzroku są kluczowe, aby wykryć i kontrolować miopię.
Metody korekcji krótkowzroczności
Najpopularniejszym sposobem korekcji krótkowzroczności są okulary z soczewkami rozpraszającymi (minusowymi), które przesuwają ognisko światła na siatkówkę. Alternatywą są soczewki kontaktowe, oferujące naturalne pole widzenia i wygodę w codziennym użytkowaniu, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie. Dostępne są modele jednodniowe, dwutygodniowe i miesięczne, co pozwala dobrać opcję najlepiej odpowiadającą potrzebom. Dla osób pragnących trwale pozbyć się wady dostępne są metody chirurgiczne, takie jak laserowa korekcja wzroku (LASIK, PRK) czy implantacja soczewek fakijnych. W przypadku dzieci i młodzieży coraz większą popularność zdobywa ortokorekcja, czyli noszenie specjalnych soczewek nocnych, które korygują kształt rogówki na czas dnia.
Krótkowzroczność u dzieci i młodzieży
Rozpoznanie krótkowzroczności u najmłodszych jest szczególnie istotne, ponieważ wada ta ma tendencję do postępowania w okresie wzrostu organizmu. Objawami mogą być mrużenie oczu, pochylanie się nad książką, siadanie blisko telewizora czy trudności w grze w piłkę. Nieleczona krótkowzroczność może prowadzić do powikłań w dorosłym życiu, w tym do patologicznej miopii, która zwiększa ryzyko odwarstwienia siatkówki czy zwyrodnienia plamki żółtej. Wczesna diagnoza i regularne kontrole pozwalają na skuteczne spowolnienie rozwoju wady. Stosowanie odpowiednich przerw w pracy wzrokowej oraz spędzanie czasu na świeżym powietrzu to elementy profilaktyki.
Profilaktyka i styl życia przy krótkowzroczności
Choć nie zawsze można zapobiec krótkowzroczności, istnieją sposoby na zmniejszenie ryzyka jej pogłębiania. Warto stosować zasadę 20-20-20 – co 20 minut pracy z bliska spoglądać przez 20 sekund na obiekt oddalony o około 6 metrów. Ważne jest też odpowiednie oświetlenie miejsca pracy, unikanie nadmiernego czasu przed ekranami oraz codzienna aktywność na świeżym powietrzu. Badania wykazują, że ekspozycja na naturalne światło może korzystnie wpływać na rozwój oka u dzieci. Dbanie o higienę wzroku i regularne wizyty kontrolne u okulisty to najlepsze sposoby na zachowanie zdrowia oczu.
Artykuł sponsorowany
